מה תקבלו משיטת אלכסנדר 2018-07-27T03:26:26+00:00

מה תקבלו משיטת אלכסנדר

שיטת אלכסנדר היא בבסיסה שיטה הוליסטית, הטוענת שלא ניתן להפריד את האדם למרכיבים נפרדים של גוף ונפש, או להתייחס לכל חלק בנו כחלק שניתן להפרדה או להתייחסות במנותק מהשלם. בוא ניקח לדוגמא עובד במשרד שסובל מכאבי ראש, או מדלקת במפרק כף היד. כשהוא ילך לטיפולים בשיטת אלכסנדר, המטפל לעולם לא ינסה לטפל בכאבי הראש או בדלקת באופן ישיר. המטרה בשיטת אלכסנדר היא שיפור התפקוד הכללי של התלמיד. באופן עקיף, התפקוד המשופר מביא לתופעות חיוביות נוספות. למשל, בנוסף לכאבי ראש שיעלמו, אולי הנשימה ומצב הרוח ישתפרו. חוץ מהשיפור במפרק כף היד, אולי הריכוז ישתפר וכך תפוקת העבודה.

ללא כאבים עם שיטת אלכסנדר

הנה כמה מתופעות הלוואי החיוביות של שיעורים בשיטת אלכסנדר:

  • חופש תנועה

  • איזון גופני ונפשי

  • יציבות

  • נוכחות

  • נינוחות

  • גמישות

  • חופש תנועה

  • שליטה

  • תחושת חיות וערנות

  • יעילות

  • הופעה אמנותית טובה יותר (נגינה, שירה וכו)

  • כאבים

  • מתח

  • לחץ

  • פציעות

  • יציבה לקויה